FooRRuM

Özellikle biraz fazla kilosu olanlar zayıflamak için ellerinden geleni yapmaya çalışıyorlar. Zayıflamak kolay olsada bu zayıflığı korumak çok daha zordur. Kilo vermek ile ilgili birçok yöntem duymuşunuzdur. Bu yöntemlerden bazılara işe yaramakta, bazıları ise kişiye zarar vermektedir. Bu yazımızda sizlere kısaca en hızlı nasıl kilo verilir yöntemlerinden bahsedeceğiz…

1. Tutumunuzu kontrol edin. Pozitif bir görünüm, vermek istediğiniz kiloların miktarını etkiler. Kilo verme süreci boyunca, zayıflama konusuna olumlu yaklaşın.

2. Eğer henüz egzersiz yapacağınız bir yer seçmediyseniz, çevrenizdeki spor salonlarına bakın. Birçok spor salonu ücretsiz deneme üyelikleri sunuyor. Böylece, hangi spor salonunun sizin için iyi olduğunu anlayabilirsiniz.

3. Haftada 3 kez ağırlık çalışmanın yanında, haftada en az iki kez Yazının devamını oku »

Halk arasında karabasan olarak bilinen ve sık sık gündeme gelen olaydan sizlere bahsedeceğiz. Halk arasında özellikle cinlerden kaynaklandığı düşünülen bu olayın aslında bambaşka bir mekanizması var.

Uykudan uyandınız, bilinciniz açık ama bir türlü kendinize gelemiyorsunuz. Üzerinize kapkara bir ağırlık çökmüş sanki, kalkmak istiyor ama kıpırdayamıyorsunuz. Bağırıyorsunuz ama sesiniz çıkmıyor. Tam boğulmak üzere iken son bir hamle ile silkinip gözlerinizi açtığınızda kâbus bitiyor. Halk arasında ‘karabasan’ denilen bu hale cinlerin, kötü ruhların veya psikolojik rahatsızlıkların sebep olduğu düşünülür. Sık sık bu tür uyku sorunu yaşayan kişiler de kendilerinde psikolojik bir bozukluk olduğunu sanarak üzülürler. Oysa karabasanlar, bir hastalık veya bozukluktan kaynaklanmıyor. Dünyanın her yerinde insanların aynı şekilde tarif ettiği ve tıp dilinde ‘uyku felci’ denilen bu hal, tamamen uyku sırasında gelişen fizyolojik bir durum sebebiyle Yazının devamını oku »